سوودەکانی خواردنی زەیتی زەیتون
1- بەسوودە بۆ پێست
2- بەسوودە بۆ تەندروستی سیستەمی هەرس
3- بەسوودە بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشی شەکرە
4- بەسوودە بۆ قژ
5- ئاستی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا کەم دەکاتەوە
6- پارێزەرە لە بەردی میزڵدان
7- دژە بە شێرپەنجە و شێرپەنجەی مەمک
8- بەسوودە بۆ تەندروستی ئێسک
9- یادەوەری بەهێز دەکات
10- هەستی برسێتی کەم دەکاتەوە
11- بەرەنگاری سەر ڕووتانەوە دەکات
12- پێست پاک دەکاتەوە.
فوائد استخدام زيت الزيتون
1- مفيد للبشرة
2- مفيد لصحة الجهاز الهضمي
3- مفيد للوقاية من مرض السكر
4- مفيد للشعر
5- يخفض مستوى الكوليسترول في الدم
6- الوقاية من حصوات المرارة
7- مضاد للسرطان وسرطان الثدي
8- مفيد لصحة العظام
9- يحافظ على الذاكرة
10- يقلل الشعور بالجوع
11- ينمو الشعر و مكافحة الصلع
12- تنظيف البشرة